CO I JAK MOGĘ DLA CIEBIE ZROBIĆ?
PROGRAM WSPIERANIA DOBROSTANU PRACOWNIKÓW
JUSTWELL.BE
Wspólnie z MonikÄ… z JUST A WOMAN (https://www.justawoman.pl/) opracowaliÅ›my program kilkudziesiÄ™ciu krótkich (2 godzinnych) spotkaÅ„ online, poÅ›wiÄ™conych kluczowym zagadnieniom dotyczÄ…cym szeroko rozumianego dobrostanu pracowników - zdrowia, tak fizycznego jak i mentalnego, witalnoÅ›ci i energii życiowej, motywacji, efektywnoÅ›ci, bezpieczeÅ„stwa, dobrych relacji, jak również satysfakcji z różnych aspektów życia, także w zwiÄ…zku i rodzinie. Aktualnie warsztaty te realizujemy na zlecnie firm, jako programy in-house w ramach tzw. corporate wellness & wellbeing.
COACHING INDYWIDUALNY
czyli pracuj ze mnÄ… w modelu 1/1
Indywidualny coaching to jedna z najbardziej efektywnych metod pracy nad zmianą. Podczas trwających 1 - 1,5 godziny sesji, realizowanych online (via Zoom.us / MS Teams), odbywających się w regularnych odstępach (co 2-3 tygodnie), pomogę Ci:
-
zdefiniować lub doprecyzować cel Twojej zmiany,
-
zrozumieć czynniki wspierajÄ…ce (predyspozycje, motywatory, niektóre przekonania) jak i utrudniajÄ…ce (np. przekonania ograniczajÄ…ce czyli destrukcyjne sposoby myÅ›lenia, nawyki)
-
określić optymalny, realistyczny plan jej wdrożenia,
-
znaleźć źródÅ‚a motywacji i niezbÄ™dne wsparcie / zaplecze,
-
odkryć blokady i ryzyka, które mogÄ… pokrzyżować plany i zapobiegać nim
-
utrwalić nowe sposoby funkcjonowania, w tym nowe, pomocne nawyki.
Taki proces obejmuje przeciÄ™tnie 8 - 12 sesji. Czasem zdeterminowani klienci osiÄ…gajÄ… satysfakcjonujÄ…cy ich cel w znacznie krótszym czasie, czasem potrzebujÄ… trochÄ™ wiÄ™cej czasu. Dużo zależy jak intensywnie bÄ™dziesz pracowaÅ‚ realizujÄ…c zadania pomiÄ™dzy sesjami. Mówi siÄ™ czÄ™sto, że coaching dzieje siÄ™ tak naprawdÄ™ wÅ‚aÅ›nie w przerwach miÄ™dzy spotkaniami miÄ™dzy coachem a coachee/klientem. A same sesje to czas analizy, planowania i dobierania narzÄ™dzi.
​
ZachÄ™cam CiÄ™ do zapoznania siÄ™ z moim profilem na LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/dobrzyniecki) gdzie znajdziesz wiÄ™cej informacji, w tym rekomendacje od moich klientów.
​